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Samstag, Dezember 5, 2020
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Walder Volkslauf

Unser Motto

SPORTLICH AKTIV IN JEDEM ALTER

Aktuelle Termine

 

aktuell sind alle Termine verschoben

#wirbleibenzuhause und machen trotzdem Sport

Wir sind froh wieder Sport anbieten zu können. Jedoch ist dieser nur eingeschränkt möglich und bestimmte Personen können gar nicht teilnehmen, deshalb gibt es weiterhin unser Angbot: „Sport für Zu Hause“
link zu den Übungen
oder über die Menüleiste

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Tanzmäuse Treffpunkt: Dienstag, 18.00- 19.00 Uhr Tanzmäuse Treffpunkt: Dienstag, 18.00- 19.00 Uhr, ZDH Zielgruppe: Mädchen im Grundschulalter Übungsleiter: Juliane Krall Helfer: Linda Marani Programm: Bei den TSV Tanzmäusen lernen die Kinder die einfachen Schritte des Pop Tanzes mit immer wieder neuer und aktueller Musik. Rhythmische Bewegungen und Taktgefühl stehen dabei im Zentrum des Lernens. Damit die Kinder nicht die Lust verlieren, spielen wir zur Abwechslung verschiedene Spiele. Die Tänze werden dann bei verschiedenen Auftritten, zum Beispiel am Walder Dorffest oder der Walder Fasnet vorgeführt. Über neue Gesichter würden wir uns freuen. Gerne dürfen die Mädchen auch erstmal zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.
Tanzmädels Treffpunkt: Dienstag, 19.00-20.00 Uhr, Tanzmädels Treffpunkt: Dienstag, 19.00-20.00 Uhr, ZDH; zusätzliche Trainingstermine nach Vereinbarung Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene Übungsleiter: Sabrina Restle, Juliane Krall Helfer: Linda Marani Programm: Wir sind 12 Mädels zwischen 11 und 20 plus. Zusammen haben wir viel Spaß und tanzen zu aktueller Chartmusik genauso wie zu Klassikern und Schlager. Gemeinsam stellen wir unsere Schrittkombinationen je nach Anlass zusammen und führen diese unter anderem beim Walder Dorffest und an der Fasnet auf. Wir freuen uns jederzeit auf Zuwachs.
Leichtathletik Treffpunkt: Donnerstag, 17.30- 19. Leichtathletik Treffpunkt: Donnerstag, 17.30- 19.00 Uhr, ZDH Zielgruppe: Kinder& Jugendliche ab 1.Klasse Übungsleiter: Sabine Utz Helfer: Susanne Vollmer, Fabienne Straub, Jessica Utz Programm: Wir sind eine Gruppe von im Durchschnitt 40 Kindern und Jugendlichen. Im Training wird spielerisch die Reaktion und Ausdauer trainiert. Nach einem Aufwärmspiel folgt der Übungsteil. Abgerundet wird das Training von einem Ausdauerteil. Wir nehmen gelegentlich an Laufevents Teil. Beim Dorffest organisieren wir einen Vergleichswettkampf, bei welchem auch andere Vereine teilnehmen. Beim Volkslauf des Tsv nehmen wir zahlreich teil und helfen beim Durchführen der Veranstaltung.
Aqua-Gymnastik+ Aqua Fitness Treffpunkt: Freitag, Aqua-Gymnastik+ Aqua Fitness Treffpunkt: Freitag, 15.00-16.00 Uhr, Hallenbad Messkirch Zielgruppe: Erwachsene Übungsleiter: Anne Mahler Programm: Aquagymnastik, auch Wassergymnastik genannt, ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten. Das Ganzkörpertraining gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Beim Aquajogging unterscheidet man zwischen Laufen im tiefen mit einer Schwimmweste, die für den nötigen Auftrieb sorgt, und dem Joggen mit Bodenkontakt, auch Aquawalking genannt. Zu fetziger Musik trainiert man in der Gruppe beim Aquarobic und Aquastep- den Wasserversinonen von Aerobic und Step im Fitness-Studio. Eher gemütlich geht es dagegen beim asiatischen Aqua-Qigong.
Badminton Treffpunkt: Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, Badminton Treffpunkt: Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene Übungsleiter: Dietmar Schyra Helfer: Jürgen Gabler Programm: Die Badminton Abteilung ist eine Gruppe von begeisteren und geselligen Freunden dieser Randsportart. Durch Kooperation mit TV Messkirch haben wir gute Trainingsmöglichkeiten gefunden und gleichgesinnte. Mittlerweile gibt es 2 Aktive Mannschaften, die 1. Mannschaft spielt derzeit als Aufsteiger in der Landesliga Donau und die 2. Mannschaft spielt in der Bezirksliga Donau. Dabei ist trotz allem Ehrgeiz für uns wichtig, dass der Spaß im Vordergrund steht! Natürlich ist es und auch wichtig, dass dieser tolle Sport auch Nachwuchs hat und so gibt es die Möglichkeit montags in Messkirch, von 18.30- 20.00 Uhr zu trainieren und das Badminton Spiele unter Anleitung zu erlernen um auch dabei mehr Spaß zu erfahren! Danach haben die Erwachsenen bis 22.00 Uhr Training, und das bei 6 Feldern in der Messkircher Sporthalle, so haben wir auch die Möglichkeit weitere interessierte Sportfreunde zu gewinnen und für das Badminton zu begeistern. Als weitere Trainingsmöglichkeit gibt es dann den Donnertags Abend in der Walder Zehn-Dörfer-Halle von 19.00- 20.30 Uhr in 3 Badmintonfeldern zu trainieren und zu spielen. Gerne sitzen wir auch danach bei geselliger Runde zusammen um die Trainingsabende ausklingen zu lassen. Mittlerweile gibt es auch so manche Veranstaltungen außer den 8 Spieltagen im Jahr, um unsere gemeinsamen Interessen am Badminton zu erleben, einmal durch das ein oder andere Sommerfest, aktive Mitwirkung beim Messkircher Stadtfest und Walder Festen, Hüttenaufenthalten und auch der Besuch von hoch dotierten Badminton Turnieren, er die Bitburger Open und die Swiss Open. Das fördert unseren Vereinsinhalt und Zusammenhalt. Wir freuen uns über jede und jeden Sportler, der gerne bei uns mal reinschnuppern möchte, aber Vorsicht- einmal da gewesen, will keiner mehr weggehen! Badminton macht einfach Spaß und fördert alle Körparteien- wie hat der Trainer immer gesagt: Badminton ist ein Bewegungssport😄 dann viel Spaß dabei.
Volleyball Treffpunkt: Sonntag, 19.00-20.30 Uhr, Z Volleyball Treffpunkt: Sonntag, 19.00-20.30 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Jedes Alter Programm: Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele. Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern stehen sich dabei auf einem durch ein Netz geteiltes Spielfeld gegenüber. Nachdem wir im Sommer wieder Beachvolleyball mit viel Freude und Spaß gespielt haben möchten wir unser Sportangebot mit Volleyball erweitern und in der Zehn Dörfer Halle im Winterhalbjahr unsere Technik verbessern und natürlich spielen. Im Sommerhalbjahr werden wir dann wieder auf dem Beach-Volleyballplatz an der ZDH oder auf dem Waldsportpfad spielen. Wir freuen uns auf jeden von euch und auf tolle Spiele miteinander! Jeder kann jederzeit einsteigen und mitmachen!
Fit durch den Winter Treffpunkt: Oktober bis Mär Fit durch den Winter Treffpunkt: Oktober bis März, Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Erwachsene, Jugendliche, ältere Kinder in Begleitung von Erwachsenen Übungsleiter: Ulrike Restle Programm: Der Name ist Programm: auch im Winter wollen wir fit bleiben. Das schaffen wir durch ein abwechslungsreiches und schweißtreibendes Training, das sich aus Konditions-und Ausdauertrainung, Gymnastik, Zirkeltraining und Spielen zusammengesetzt. Auch Geselligkeit ist uns sehr wichtig. Deshalb sitzen wir nach dem Training auch gerne noch ein bisschen zusammen und stoßen zum Beispiel auf Geburtstage an.
Fitness und Workout Treffpunkt: Donnerstag, 20.00 Fitness und Workout Treffpunkt: Donnerstag, 20.00-21.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger; Jugendliche und Erwachsene Übungsleiter: Sabrina Restle Programm: Die Gruppe Fitness und Workout besteht aus ca. 20 Frauen im Alter zwischen 20 und Mitte 50 Unsere Stunden gestalten sich je nach Lust und Laune. Meinst folgt auf ein kurzes Warmup eine schweißtreibende Kombination aus Aerobic oder Step Aerobic und im Anschluss Übungen zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Wenn es im Sommer in der Halle zu heiß ist, verlangern wir unsere Stunde auch gerne mal auf den Waldsportpfad und nutzen die dortigen Geräte, um uns in Form zu bringen. Die Freude an der Bewegung steht bei uns im Vordergrund. Deshalb kann man jederzeit ohne Vorkenntnisse zu uns kommen. Alle Übungen und Schrittkombinationen werden genau erklärt und sind leicht zu verstehen. Einfach mitmachen und ausprobieren! Während die Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen zum Erhalt deiner Bikinifigur beträgt, schulen die verschiedene Schrittkombinationen die Koordination. Und ganz nebenbei verbessert dich deine Ausdauer. Hört sich verlockend an? Dann komm vorbei. Mitbringen musst du Sportkleidung und Sportschuhe, etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. Deine Motivation kannst du getrost auf dem Sofa lassen- die kommt ganz schnell von selbst nach!
Fit und Gesund Treffpunkt: Dientags, 19.00-20.00 Fit und Gesund Treffpunkt: Dientags, 19.00-20.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Frauen im Alter zwischen 40 und 75 Jahren Übungsleiter: Ina Jerg Programm: Jede Woche steht unter einem anderen Motto. Wir benutzen viele Gerätschaften, die in der Halle zu finden sind (Pezzi-, Redondo-, Gymnatik-, Medizinbälle, Thera-, und andere Gummibänder, Hanteln, Reifen, Ringe, Stäbe, Teppichfliesen usw.). Wenn es möglich ist auch mit Musik. Trainiert wird Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschwindigkeit. Wir bewältigen die gestellten Aufgaben einzeln, paarweise oder in Gruppen. Es werden Dehnübungen gemacht, Bauch, Beine, Po gekräftigt, Staffelspiele oder Gruppenspiele durchgeführt oder auch mal paarweise Ball, Federball oder Frisbee gespielt. Im Sommer, wenn es in der Halle zu warm ist, gehen wir auf den Waldsportpfad, auf den roten Platz oder auf die Wiese neben der Halle. Es gibt ein Abschlussfest vor den Sommerferien und eine Weihnachtsfeier. Bei uns stehen die Freude an der Bewegung und der Spaß am gemeinsamen Training im Vordergrund. Es kann jede Frau ohne besondere Vorkenntnisse mitmachen. Alles was ihr nicht könnt wird bei uns so lange geübt, bis es jeder kann. Wie sagt ein Mitglied unserer Turngruppe immer so schön: "50% beim Sport mitgemacht ist nicht 100% auf dem Sofa gesessen."
Frauen-Turnen Treffpunkt: Montag, 19.00-20.00 Uhr, Frauen-Turnen Treffpunkt: Montag, 19.00-20.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Frauen ab ca. 50-70 plus Übungsleiter: Hilde Wenzel Programm: Ziel ist, die Beweglichkeit für den Alltag zu trainieren, zu erhalten, und dies mit Freude tun. Ablauf der Übungsstunde: • Aufwärmen mit Laufen in verschiedenen Varianten, Spielen, kleine Tänze, Gehirntraining. •Hauptteil mit Gymnastikübungen von Kopf bis Fuß, im Stehen und auf der Gymnastikmatte, mit oder ohne Handgeräte, Zirkeltraining. • Ausklang der Stunde mit lockeren Übungen zum Entspannen, Atemgymnastik, gegenseitige Massage, kleines Tänzchen. •Übungen mit Musik oder auch ohne. •Bei heißen Wetter Sprechstunde im Freien oder auf dem Waldsportpfad. Pflege der Geselligkeit beim Einkehren nach dem Sport, bei Wanderungen, Ausflügen, Feiern von (meist runden) Geburtstagen, usw.
Jedermannssport Sommerprogramm: Mai- September, Di Jedermannssport Sommerprogramm: Mai- September, Dienstag 18.30-20.30 Treffpunkt: Vor der ZDH Zielgruppe: Erwachsene Radfahrer Übungsleiter: Konrad Hipp Programm: 2 Stunden Radtour im Umkreis. Es gibt der verschiedene Leistungsgruppen. Die erste unter der Leitung von Ernst Schneider in einem sportlichen Tempo. Die zweite Gruppe unter der Leitung von Sales Hipp in einem Zügigem Tempo. Die dritte unter der Leitung von Konrad Nipp hat ein Tempo von Genussradeln. Winterprogramm: Oktober- April, Dienstag 20.00-21.30 Treffpunkt: ZDH Wald Zielgruppe: Männer im "besten Alter" die Interesse an Sport Kameradschaft & Geselligkeit haben. Aktuelles Alterspecktrum 44-47 Programm: Gesundheitsorientierter Sport der Spaß macht. Zweckmäßiges Training zum Erhalt bzw. zur Verbesserung der Fitness in dem Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer; praktiziert in abwechslungsreichen Übungs- und Spielformen; Ausklang beim anschließenden ,,Hock''.
Senioren Sport Treffpunkt: Donnerstag,16.00-17.00 Senioren Sport Treffpunkt: Donnerstag,16.00-17.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Männer im aktuellen Alter von 63-80 Jahren Übungsleiter: Horst Weidlich Programm: Gesundheitsorientierter Sport, der Spaß macht. Durch motivierende Übungs- und Spielformen soll in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer den altersbedingten Verschleiderscheinungen frühzeitig entgegengewirkt werden. Außerdem pflegen sie den Waldsportpfad der Gemeinde Wald unter Koordination von Frieder Grupp.
Seniorinnen Gymnastik Treffpunkt: Mittwoch, 15.00 Seniorinnen Gymnastik Treffpunkt: Mittwoch, 15.00-16.00 Uhr, ZDH Wald Zielgruppe: Seniorinnen ab 60 Jahre Übungsleiter: Anne Mahler Programm: Nach dem Motto: Älter werden okay, aber nicht alt werden-das ist die größte Kunst des Lebens wird das abwechslungsreiche Programm mit Tänzen im stehen und sitzen und Gymnastik geführt.
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